為自己的情緒負責
我很享受從小生活領悟大人生
我很習慣從身邊發生的小事件連結曾經的生命經驗
然後發現~連自己也覺得很厲害的想法
今天上午7:45出門投票，
感受到自己滿腔怒氣
以往會將這把怒火丟向離我最近的人，
擺臭臉、說酸語，
就像隻生氣的恐龍伺機而動，
不斷找機會丟出手中的火把，
當發現自己的心不平，
這時候我先止住自己的嘴
思考這負面情緒是因什麼而起？
對象是誰？什麼事件？
再來是，
以及，#自己做了什麼？
任何的選擇都會「結果」，
不論這顆果的味道是酸的、甜的、苦的、鹹的，
千奇百怪的味道，
也是自己要品嚐的味道
這次冷靜評估後，
選擇學習消化這顆「火龍果」，
自己選擇的「果」，
也為自己的情緒負責
