忙碌與閒暇間的平衡
今天一早有股巨大的壓抑感，
和說不出來的感覺，
唯一的同事也是老公
習慣生活中談工作，
中午到圖書館找書的時候，
覺察到自己籠罩在野火悶燒的情緒
看到書架上「憂鬱」兩字，
突然靈光一閃…
我：「老公，從三月開始我就沒有休息，今天第幾天了？」
老公：「今天3/9，有九天了」
回想最近特別忙，一直追著時間跑
今天發現這樣不行
無形的心理壓力悄悄上身，
知道自己該休息了…
因此和老公一起訂出休息日時間
中午讓身體睡個午覺，
午睡後，身心都清爽舒服了很多，
原來「再忙」也不能忽視心理健康
