老公看著我插好的花說：
「好好看耶！妳這是哪堂課要用的？」
我愣了一下，笑出來😅
「不是啦，是給我自己的。」
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剛剛從花園隨手摘了幾朵正開著的花，
用一個塑膠杯裝了水，
就這樣簡單插起來。
沒有設計、沒有規劃，
但我卻看了很久很久。
—
做 #園藝治療 的時候，
總是在想：
怎麼讓別人放鬆、被照顧、被療癒。
但在這些「給予」之間，
很少有人會問一句：
那你自己呢？
—
原來我也會忘了，
自己其實也是需要被照顧的人。
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所以今天，
沒有課、沒有任務，
只是為自己插一杯花。
讓呼吸慢一點，
心也慢一點。
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有時候療癒不是一個課程，
而是一個很小的選擇：
把照顧別人的能力，
也留一點給自己。 🌿
